Preparazione atletica
Forza, potenza, resistenza e prevenzione degli infortuni, per atleti di squadra, runner, triatleti e amatori che vogliono migliorare.
Atleti di sport di squadra, runner e triatleti, amatori che si allenano da soli e vogliono un metodo, persone che tornano ad allenarsi dopo uno stop.
Con la Sanga Milano dal 2012, oggi preparatore di una squadra di basket femminile di Serie A2. Mi alleno anch'io per gare di endurance: provo sul mio corpo quello che propongo.
No. Parto dal tuo livello: dalla persona che vuole tornare ad allenarsi all'atleta avanzato.
Dipende dall'obiettivo e dal tempo che hai. Di solito si lavora bene con 2-3 allenamenti a settimana: lo decidiamo insieme.
Sì. Preparo programmi per endurance e forza con i video degli esercizi e li controlliamo insieme a distanza.
Sì. Sono preparatore atletico di una squadra di basket femminile di Serie A2 e seguo atleti di sport di squadra.
Facciamo una valutazione di partenza, poi ricevi il programma e il preventivo su misura.